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2022/08/20

食事制限のみでダイエットした中年の末路【適度な筋トレは必要】

こんにちは。つぅです。食事制限のみのダイエットでとうとう体重が70kgから61kg台に突入しました！これマジで食事制限のみの実体験の結果ですし、私は普通に朝昼晩と普通に食事もしてます。ときどき摂取カロリーのリミッター解除してスタバのフラペチ…